独居日记

一转眼2026年第一个月就要过去了，而我现在时不时在写5年日记的时候，把年份写成2025。

去年12月开始，我仿佛渐渐沉入到池塘的池底，我能睁着眼睛看池塘外发生的一切，但没有办法让自己的身体动起来，只能缓慢地随着风吹过水面激起的波浪和池水的震动，慢慢活动一下身体，做一下事情。有时候莫名其妙的情绪还会像一块大石头一样，压在胸口，让我动弹不得。

这样的精神状态，让我对好多事情都非常的焦虑，圣诞节回家前收拾行李我在焦虑，开车去机场的路上我在焦虑，坐在候机厅等待登机的时候我还在焦虑。

一直到回到美国开始上班，我才终于有了一种从池塘里爬出来的感觉。

站在池塘边，我抖了抖身上的水，浑身湿漉漉地开始好好工作。每天都有很多事情要做，下班回来好好吃饭，再去看一些书。

如果说今年伊始唯一开始的一件小事，就是少喝咖啡少喝酒，并且争取做一做运动。不喝咖啡让我的睡眠质量大大提升。酒不可能不喝，但不是天天喝。一月只买了四瓶wine而已。运动是在家走走走路，等天气暖和了可以改在室外。

到了一月底，我终于感到肌肤上的水汽蒸发了，心情干爽轻盈，好像心中有只小鸟，它的羽毛干爽了，自由了，又可以到处飞翔了。

1月底要出差，这次是远行，长时间的飞机。我已经没有不安和焦虑的感觉了，取而代之的是期待，去温暖的地方，去见久违的朋友。